どうしたらなれる！？℃-uteの矢島舞
美さんのスーパーボディ

「トレタメ」編集部

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℃-uteの矢島舞美さんといえば割れた腹筋のスーパーボディでも話題のトップアイドルですが、意外にも昔はダイエットに励んだ時期もあったそうです。

どんな方法であのスタイルを手に入れたのか知りたくありませんか？今回はそんな矢島舞美さんのダイエットエピソードなど、彼女のスーパーボディの秘訣を解き明かしていきたいと思います！


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矢島舞美さんのスタイルの良さを見ているとさぞかし食が細いのかな～と思うかもしれませんが、意外や意外、かなりの大食いアイドルのようなんです。


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18歳ぐらいの時にちょっとアイドルとしてはマズイレベルまでパンパンになってしまったようです。

それもそのはず、その頃の矢島舞美さんは1日５食ぐらい食べていたらしいです！そんなに食べるアイドルっているんですね。





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その矢島さんがやったダイエットはなんと！？「人並みダイエット」（矢島さん命名）です。

つまり明らかに食べ過ぎだったので、1日５食お腹いっぱいまで食べていたのを、人並み程度に落としたということなんです。


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それだけか！？と思った方も多いと思いますが、この方法は意外とダイエットの真理をついています。

単純に摂取カロリーと消費カロリーの足し算引き算なので、摂取カロリーを落とせばやがて痩せていくわけです。単純ながら明快な事実ですね。

矢島舞美さんの現在はスレンダーなのはもちろん、腹筋もしっかりついていてセクシーだと話題になっています。

女の子であまりにムキムキすぎる6パックなどの腹筋だとちょっと引かれてしまうこともありますね。

ですが矢島さんの腹筋は縦筋が綺麗に入ったくらいの引き締まった美しい腹筋です。


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比較的筋肉がつきやすい体質らしく、腹筋があまり強調されないように写真写りの角度を工夫したりすることもあるようです。

℃-uteの他のメンバーもやはりアイドルとしてのプロポーションを保つために色々とダイエットを試してきたそうです。

その一つが「スタバダイエット」です。これは朝ごはんをきちんと食べたあとは一日中スタバを飲むだけで過ごすというものです。


http://ameblo.jp/c-ute-official/entry-12015347432.html>

スタバのほんのり甘いおいしさで満足する方法で食べる量を減らす作戦らしいです。みんな色々考えてやっているんですね！

残念ながら2017年での解散を発表した℃-uteですが、リーダーとしての矢島舞美さんには卒業後も大いなる活躍が期待されますね！

その美しさを通して世の中の女子の憧れになっていってほしいです♪